HIIT trainingen duren over het algemeen minder lang dan een normale trainingssessie en brengen hetzelfde effect of zelfs een beter effect met zich mee. Ben jij opzoek naar een persoonlijke coach en wil jij graag HIIT trainen in Venlo of Blerick? Bij Personal Body Care gaan wij samen aan de slag om te kijken wat het beste bij jou past. Lees hieronder meer over HIIT training in Venlo, Blerick.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training, hier wissel je de intensieve oefeningen af met minder intensieve momenten. Een voorbeeld van een HIIT oefening, om het visueel te maken, kan er uitzien als ‘Trap omhoog rennen en daarna direct de trap op een rustig tempo aflopen.’ Je hebt dus een intensieve en een minder intensieve oefening in een. Bij de HIIT is het mogelijk om de intensiteit volledig op eigen niveau in te stellen.
Maar waarom zou je voor een HIIT training in Venlo, Blerick kiezen en wat zijn de voordelen hier precies van? We hebben een aantal van de voordelen hieronder voor je verzameld:
Omdat je te maken gaat hebben met bijvoorbeeld explosieve versnellingen, is het van noodzaak dat we eerst kijken naar waar je nu bent. Deze vorm is voor ‘non-sporters’ die willen beginnen een blessure gevoelige trainingsmethode. Doordat de HITT trainingen een grote belasting zijn voor je lichaam, is het ook belangrijk om rustdagen te pakken en dit dus niet iedere te herhalen. Dit geldt tevens net zo voor de gevorderde als de beginnende sporters. Ook voorkom je hiermee dat je jezelf ‘overtraint’.
Bij Personal Body Care verwacht jij op maat en persoonlijke trainingsschema’s en een HIIT-schema kan dit precies aanbieden. Samen gaan wij kijken naar waar jij nu bent, waar je naar toe wilt en hoe we dit gaan behalen. Ben jij woonachtig in de regio van Venlo of ben je slechts op rij-afstand hier van verwijderd? Dan kunnen de HIIT training in Venlo of de HIIT training in Blerick zeker wat voor jou zijn! Neem gerust contact op om de mogelijkheden samen te bespreken.
Rick is zelf zo gedreven dat je er zelf niet omheen kan en die gedrevenheid overneemt. Weet waar die mee bezig is en geeft je advies op maat. Kort oms...
Marcus Busch22-01-2019Vijf weken geleden gestart bij Rick. Doel gesteld, fysieke weerbaarheid vergroten, conditie en gewichtsafname. Kijk uit naar de trainingen, na een voo...
Miriam01-03-20182 top trainers, altijd afwisselende en uitdagende trainingen. En een hoop motivatie om door te gaan waarmee je bezig bent. En daarbij is het er ook n...
Jeroen van der Ploeg 24-06-2023Volg jij ook al onze Facebook- & Instagram pagina? Volg ons op social media en ontvang de laatste updates van Personal Body Care gewoon op j...
Lees meerZaterdag 18 december is het zover, de officiële opening van onze nieuwe personal training studio in Blerick, Venlo. Een grote verhuizing en ...
Lees meerVernieuwde klantreactie pagina! Al een tijdje is Personal Body Care werkzaam als personal trainer in Venlo en omstreken. Een belangrijk onderdeel v...
Lees meer